• Bei der ersten Sitzung erhalten Sie ihre persönliche Maske und einen Filter. Beides reinigen wir nach jeder Sitzung. Ihre persönliche Maske und den Filter bringen Sie zu jeder Sitzung mit.
• Bei akuten Krankheitssymptomen, wie Übelkeit, Husten, Hals- oder Kopfschmerzen, Fieber oder Bauchschmerzen, bei psychiatrischen Notfällen, bei Verschlechterung chronischer Krankheiten und bei akuter Atemschwäche sollte die IHHT-Therapie vermieden werden.
• Nach einer Operation sollte 2 Wochen lang pausiert werden
• Es wird empfohlen, mindestens 24 Stunden vor und nach der IHHT-Therapie auf Alkohol sowie auf Antioxidantien, wie Vitamin C und OPC («Traubenextrakt»), Aronia («Apfelbeeren») oder Multivitamine zu verzichten.
• Vermeiden Sie, unmittelbar vor der IHHT-Therapie eine grössere Mahlzeit einzunehmen. Falls doch, empfehlen wir eine leichte Mahlzeit.
• In der ersten Phase der Behandlung kann eine gewisse Müdigkeit eine normale Reaktion des Körpers sein, da weniger Mitochondrien vorhanden sind.
• Mögliche Effekte danach: topfit, Hunger, Kopfschmerzen, Erbrechen (nur bei unbekannter Borreliose)
• Häufigkeit des Trainings: 1-2x in der Woche, insgesamt 10-20 Therapieeinheiten
• 1 Therapiesitzung dauert 50min
• Während der Schwangerschaft wird von einer IHHT-Therapie abgeraten
• Die IHHT- Therapie ist auch für Kinder geeignet
• Sportbegeisterte oder Leistungssportler können die Höhenlufttherapie zur steigerung der Trainings- und Wettkampfleistungen nutzen
• Entspannung ist wichtig und fördert den Therapieeffekt. Sie müssen sich nicht bewusst auf die Atmung achten (Atmung entspannt durch die Nase)
• Achten Sie vor der IHHT-Therapie auf eine möglichst entspannte und stressfreie Anreise.

Mit der IHHT-Therapie verbrennen Sie vermehrt Fett, erhalten Ihre Muskelmasse aufrecht und senken das Risiko für Diabetes und Fettstoffwechselstörungen. Guter Stoffwechsel verbessert folgende Symptome:

• Übergewicht
• Diabetes Typ 2
• Verdauungsprobleme

IHHT-Therapie führt zu mehr Elastizität Ihrer Gefässe, weniger Ablagerungen, steigert und verbessert die Durchblutung und normalisiert Ihren Blutdruck. Verjüngte Gefässe haben einen positiven Effekt auf folgende Symptome:

• Verkalkte Gefässe
• Bluthochdruck

Mit IHHT-Therapie wird die Blutversorgung des Herzens durch Neubildung der Herzblutgefässe verbessert. Ein stärkeres Herz verbessert folgende Symptome:

• • Herzrhythmusstörungen
  • Herzinsuffizienz
  • Regeneration nach Herzinfarkt
  • Verengte Herzkranzgefässe

Die verbesserte Sauerstoffaufnahme und weniger verengte Atemwege führen dazu, dass Sie nicht so schnell ausser Atem geraten. Tiefer durchatmen verbessert folgende Symptome:

• • Asthma
  • Bronchiektase
  • Dysfunktionale Atmung

Mit IHHT können Sie Hormonschwankungen natürlich ausgleichen. Stimulation von Serotonin und Dopamin («gute Laune Hormone»). Balancierte Hormone verbessern folgende Symptome:

• • Hormonabnahme im Alter (z.B. Wechseljahre)
  • Menstruationsprobleme
  • Kinderwunsch

Sie können Dauerstress besser bewältigen, verfügen über mehr Gelassenheit und eine höhere Widerstandsfähigkeit, können leichter abschalten, sind morgens erfrischt und starten gut gelaunt in den Tag. Hormone und Stoffwechsel funktionieren wieder besser, was die Schlafqualität positiv beeinflusst. Mehr Entspannung verbessert folgende Symptome:

• • Burnout
  • Erschöpfung
  • Stress
  • Schlafstörungen

Sie haben eine höhere Gedächtnisleistung und verfügen über eine bessere Konzentration. Gehirnschutz verbessert und wirkt präventiv für folgende Symptome:

• • Demenz
  • Alzheimer
  • Parkinson
  • ADHS & ADS

Nach Krankheit, Operation & nach Körperlicher Anstrengung verkürzte Regenerationszeiten. Geschwächte Organe erhalten die Chance, sich zu regenerieren und die körperliche als auch die mentale Leistungsfähigkeit werden gesteigert. Schnellere Regeneration hat positiven Einfluss auf:

• • Regeneration nach Operation/ Krankheit
  • Muskel-, Bindegewebe-, Knochen- und Gewebeprobleme
  • Long Covid und Post Covid
  • Borreliose
  • Hauterkrankung
  • Nieren- und Blasenprobleme
  • Migräne und Kopfschmerzen

Es erwartet Sie ein Mehr an Vitalität, Wohlbefinden und Energie im Alltag und Beruf.

• Mitochondrien sind in grosser Zahl in jeder Körperzelle vorhanden.
• Mitochondrien wandeln «Nahrungsenergie» (Kohlenhydrate, Fette) in «Körperenergie» um.
• Verlieren die Mitochondrien die Fähigkeit, Energie effektiv bereitzustellen, führt das zu Leistungsabfall und schleichend zu Krankheiten.
• Neue, leistungsfähige Mitochondrien stärken den gesamten Organismus.

• Langanhaltende Müdigkeit und Ermattung
• Schwierigkeit, morgens aufzustehen
• Ständige Gelenk- und Gliederschmerzen
• Appetitlosigkeit
• Infektanfälligkeit
• Konzentrationsschwäche
• Gewichtszunahme trotz geringer Kalorienzufuhr
• Erhöhte Lust auf Süsses
• Rasche Erschöpfung nach Belastung (körperlich & geistig)
• Ein- und Durchschlafstörung
• Nahrungsmittelunverträglichkeiten (Intoleranz, Allergie)